適所
オリジナルポスター- 2008年2月15日
- 2015年5月25日
屋内サイクルでは、すべてが完璧でした。バイクとアップルウォッチのカロリー数は、3カロリーを超えることはありませんでした（そして、ワークアウトを開始する前にそれらを蓄積したと思います）。両方とも、前回の身体分析で使用すべきと述べたものと一致しています。
問題は、トレーナーが私をトレッドミルに乗せて、かなり急な傾斜で歩くときに発生しました。 1時間後、トレッドミルは私が724カロリーを消費したと私に言いました。時計は私に200を与えました。最初の10分間は「屋内ウォーキング」を行い、次に「屋内ランニング」を試して、カロリー数とより厳密に一致するかどうかを確認しましたが、一致しませんでした。最後の50分間は、おそらく10％の割合で上昇しましたが、これは、ランニングとウォーキングの別の計算よりも、心拍数で説明できる可能性があります。
他の誰かがこの問題を経験しましたか？ 「ワークアウト」での距離追跡をやめ（とにかく、ランキーパーにもログインします。トレッドミルは時計よりも距離が正確になります）、傾斜歩行で「その他」のワークアウトを使用する方がよいでしょうか。
タック
- 2003年6月8日
- 2015年5月25日
タック NS
適所
オリジナルポスター- 2008年2月15日
- 2015年5月25日
タック氏は次のように述べています。トレッドミルで1％の傾斜を使用すると、時計が非常に不正確になることがわかりました。傾斜があなたの歩幅に影響を与えるので、それはそれをどのように扱うかを知りません。
タック クリックして展開...
あなたはそれを回避する方法を見つけましたか？ 「その他」のトレーニングを使用していますか？
私の反応は、トレッドミルから遠ざけることかもしれないと思います。 NS
クレイブット
- 2015年4月28日
- 2015年5月25日
トレッドミルの読み取り値を入力して距離を修正できるようにすることで、時計を「調整」する方法があればいいのにと思います。私は屋外で走るのが好きではないので、好きではありません。距離を調整する唯一の方法はばかげています。 NS
適所
オリジナルポスター- 2008年2月15日
- 2015年5月25日
クレイブットは言った：私はまだ傾斜を試していませんが、フラットでは距離がずれています。
トレッドミルの読み取り値を入力して距離を修正できるようにすることで、時計を「調整」する方法があればいいのにと思います。私は屋外で走るのが好きではないので、好きではありません。距離を調整する唯一の方法はばかげています。 クリックして展開...
距離は私にとって比較的正確であり、1時間の間に300m以内であり、その小さな塊として、2つのトレーニングの間に時計をいじっていたので、それはスポットであった可能性があります-しかし、それは確かな散歩であり、走りではありません-私の時計がそれをどのように処理するかは本当にわかりません。
Threat3
- 2008年8月13日
- Seattle, WA
- 2015年5月26日
ニコは言った：私は昨日初めてアップルウォッチをジムに持って行きました、そして*ほとんど*物事は泳ぎに行きました。しかし、私が得た結果の1つについては、少し困惑しています。間違って使用している可能性があると思います。
屋内サイクルでは、すべてが完璧でした。バイクとアップルウォッチのカロリー数は、3カロリーを超えることはありませんでした（そして、ワークアウトを開始する前にそれらを蓄積したと思います）。両方とも、前回の身体分析で使用すべきと述べたものと一致しています。
問題は、トレーナーが私をトレッドミルに乗せて、かなり急な傾斜で歩くときに発生しました。 1時間後、トレッドミルは私が724カロリーを消費したと私に言いました。時計は私に200を与えました。最初の10分間は「屋内ウォーキング」を行い、次に「屋内ランニング」を試して、カロリー数とより厳密に一致するかどうかを確認しましたが、一致しませんでした。最後の50分間は、おそらく10％の割合で上昇しましたが、これは、ランニングとウォーキングの別の計算よりも、心拍数で説明できる可能性があります。
他の誰かがこの問題を経験しましたか？ 「ワークアウト」での距離追跡をやめ（とにかく、ランキーパーにもログインします。トレッドミルは時計よりも距離が正確になります）、傾斜歩行で「その他」のワークアウトを使用する方がよいでしょうか。 クリックして展開...
私は尋ねなければなりません、そして私が定期的にトレーニングするので賢いお尻ではないのではありません。私にとってのインドアウォークはようやく追いつきましたが、数回のセッションが必要でした。カロリーと休息の間で、それは通常、トレッドミルが言うことに近づきます。
しかし
私は真新しい設備を備えた新しいジムを訪れました、そしてそれはその場にありました。 NS
jjlannoo
一時停止
- 2011年10月8日
- 2015年5月26日
適所
オリジナルポスター- 2008年2月15日
- 2015年5月26日
menace3は言った：しかし
私は真新しい設備を備えた新しいジムを訪れました、そしてそれはその場にありました。 クリックして展開...
私はこれを考えましたが、200と724の違いはかなり大きいです-トレッドミルのデフォルト設定が500ポンドの男性に設定されていない限り、アップルウォッチはそれをわずかに過小評価している可能性があります。
Threat3
- 2008年8月13日
- Seattle, WA
- 2015年5月26日
ニコは言った：私はこれを考えたが、200と724の違いはかなり大きい-トレッドミルのデフォルト設定が500ポンドの男性に設定されていない限り、アップルウォッチはそれをわずかに過小評価しているかもしれないと思う。 クリックして展開...
本当です。鉱山は常に約50カロリーオフになっているようで、その50の違いは通常残りのカロリーに記載されています。それはあなたの場合のクレイジーな違いです。 NS
適所
オリジナルポスター- 2008年2月15日
- 2015年5月26日
menace3は言った：本当の真実。鉱山は常に約50カロリーオフになっているようで、その50の違いは通常残りのカロリーに記載されています。それはあなたの場合のクレイジーな違いです。 クリックして展開...
ウェイトリフティングとその他の運動（休憩を含む）の1時間は、私がその夜早くに479アクティブカロリーを消費したと言いました。 「その他」の結果として、平均心拍数は130BPMでした。
散歩中に平均150BPMで休むことなく、その数値に近づいていると思っていたでしょう。724は高すぎるように聞こえましたが、200は低すぎるようです。心拍数がカロリー消費に影響を与えるのは、不特定の「その他」よりも散歩やランニングの設定の方がはるかに少ないのではないかと思います。
傾斜を覚えていません。私は中国に住んでいるので、トレーナーは英語をあまり話せません...彼が私に言ったのは、山を歩いているような気分だということだけでした。次回は「その他」でもう一度試してみて、どうなるか見てみようと思います。 NS
matty.p
- 2010年6月24日
- オレゴン州ポートランド
- 2015年5月26日
ニコは言った：私はこれを考えたが、200と724の違いはかなり大きい-トレッドミルのデフォルト設定が500ポンドの男性に設定されていない限り、アップルウォッチはそれをわずかに過小評価しているかもしれないと思う。 クリックして展開...
検出している心拍数は、歩幅よりも重要です。その間に検出された心拍数はどれほど正確でしたか。これは、歩いた距離ではなく、消費カロリーに関する実際の測定可能な洞察になります。 NS
適所
オリジナルポスター- 2008年2月15日
- 2015年5月26日
matty.pによると：検出している心拍数は、歩幅よりも重要です。その間に検出された心拍数はどれほど正確でしたか。これは、歩いた距離ではなく、消費カロリーに関する実際の測定可能な洞察になります。 クリックして展開...
毎回トレッドミルの心拍数の2または3bpm以内で、1分間に12回の測定値。 NS
冗談で
- 2015年4月6日
- シアトル近郊
- 2015年5月26日
ニコは言った：私は傾斜を覚えていません、そして私は中国に住んでいるので私たちのトレーナーはあまり英語を話しません...彼が私に言ったのはそれが山を歩いているような気分だということだけでした。次回は「その他」でもう一度試してみて、どうなるか見てみようと思います。 クリックして展開...
トレッドミルでの傾斜は、屋外で傾斜を歩くよりもはるかに少ない作業です。その理由は物理学に基づいています。実際の丘を登るとき、標高が蓄積するにつれて、運動エネルギーを位置エネルギーに発揮します。これは実際の作業です。
トレッドミルでは、高度が蓄積されないため、作業は行われません。歩幅が多少変化するため、筋肉の使い方が少し異なります。せいぜい、ベルトモーターの負荷の一部を引き受けて、動作が遅くなる可能性がありますが、トレッドミルフレームに何らかの形で取り付けられてモーターが抵抗しない限り、すべての重量をグレードアップすることはできません。重力のように登る。
x-evil-x
- 2008年7月13日
- 2015年5月26日
Bromeo氏は次のように述べています。トレッドミルでの傾斜は、屋外で傾斜を上るよりもはるかに少ない作業です。その理由は物理学に基づいています。実際の丘を登るとき、標高が蓄積するにつれて、運動エネルギーを位置エネルギーに発揮します。これは実際の作業です。
トレッドミルでは、高度が蓄積されないため、作業は行われません。歩幅が多少変化するため、筋肉の使い方が少し異なります。せいぜい、ベルトモーターの負荷の一部を負担して作業を軽減することになるかもしれませんが、トレッドミルフレームに何らかの形で取り付けられてモーターが抵抗しない限り、すべての体重をグレードアップすることはできません。重力のように登る。 クリックして展開...
通常のフラットランニングよりも心拍数が確実に速くなります。 NS
冗談で
- 2015年4月6日
- シアトル近郊
- 2015年5月27日
x-evil-xによると、通常のフラットランニングよりも心拍数が確実に速くなります。 クリックして展開...
おそらく-ワークアウト用のウォッチを持っているので、もう一度傾斜を試す必要があります。傾斜を使用するのをやめたのは、実際の丘を駆け上がるのに比べてあまり効果がなかったためです。その後、トレーナーがその理由を説明しました。考えてみると理にかなっています。トレッドミルを屋外でのランニングよりも簡単にするもう1つの要因には、空中を移動する際の抵抗がないことが含まれます（猛烈な日の逆風は言うまでもありません）。
私は屋外でのランニングやハイキングの補助としてさまざまな理由でトレッドミルを使用していますが、全体的に「作業」が少し少ないことを覚えています。屋外でのランニングの代わりにトレッドミルを使いすぎると、後者への適応に影響します。
私が不足していると思ったもう1つのエクササイズマシンは、自宅のBowflexジムの「ボート」でした。自宅での筋力トレーニングには十分なマシンですが、ローイングの側面は私にはまったく意味がありませんでした。それは私の脈拍をかろうじて上げるでしょう。それから私は消費される唯一のエネルギーが私自身の筋肉と動きの非効率性にあることに気づきました。本物の漕ぎ手（またはエアロバイク）は、摩擦ベルト、ファン、水室などの熱としてそれを浪費するある種のデバイス（「シンク」）にあなたの動きをダンプし、決してあなたに戻らないようにします。 Bowflexとそのようなシステムは、エネルギーをバネ（またはウェイトを上下に持ち上げる場合は重力）のようにあなたに戻します。
jtrue28
- 2015年4月10日
- ケンタッキー州レキシントン
- 2015年5月27日
matty.pによると：検出している心拍数は、歩幅よりも重要です。その間に検出された心拍数はどれほど正確でしたか。これは、歩いた距離ではなく、消費カロリーに関する実際の測定可能な洞察になります。 クリックして展開...
私が今まで使用したトレッドミルは、消費カロリーを測定するために心拍数を必要としません。
ウォーキング/ランニングの設定に基づいて事前にプログラムされています。
カロリー燃焼の計算はすべて本質的に間違っています。体型は人それぞれ違うので、計算が一変します。一部のランダムキャリブレーションは、2人のまったく異なる人の間では正確ではありません。 NS
冗談で
- 2015年4月6日
- シアトル近郊
- 2015年5月27日
jtrue28によると：私が今まで使用したトレッドミルは、消費カロリーを測定するために心拍数を必要としません。
ウォーキング/ランニングの設定に基づいて事前にプログラムされています。
カロリー燃焼の計算はすべて本質的に間違っています。体型は人それぞれ違うので、計算が一変します。一部のランダムキャリブレーションは、2人のまったく異なる人の間では正確ではありません。 クリックして展開...
同意しました。あなたの動きにエネルギーシンクを提供しているエアロバイクまたはエリプティカルは、マシンに投入されるエネルギー（つまり100ワット）を非常に正確に計算できますが、そうすることのあなたの体の相対的な効率が何であるかを知ることはできません。私たち自身の排熱などで100％効率的ではなく、それは人によって異なります。回復中のトレーニングの後、余分なエネルギーが消費されます（カロリーが消費されます！）。
身長、年齢、体重、性別を使用した一般的な母集団のサンプルに基づいた、おそらく十分に近い式があります。それに加えて、パルスを監視して作業負荷を大まかに判断します...これは、Appleが、時計を使って実際に作業している人々の広範なテストと分析で目標とした目標のようです。
Apple Watchのようなフィットネストラッカーの主な利点は、さまざまなブランドやモデルのマシンの組み込みの統計情報に頼るのではなく、一貫性を保つことができることだと思います。
私は自分の過去のパフォーマンスの相対的な改善を目指しています、そしてその場合、時計は私の期待を上回ります（目標設定と少しの微調整は大きなボーナスです）。安静時の代謝、除脂肪体重の割合、最大有酸素負荷などの指標の正確な表現が必要な場合は、その情報だけを収集するための特定のテスト/機器がありますが、そのような統計はまだ時間のスナップショットにすぎません。
ニュートンズアップル
一時停止
- 2014年4月12日
- フロリダ州ジャクソンビル
- 2015年5月27日
Bromeo氏は次のように述べています。トレッドミルでの傾斜は、屋外で傾斜を上るよりもはるかに少ない作業です。その理由は物理学に基づいています。実際の丘を登るとき、標高が蓄積するにつれて、運動エネルギーを位置エネルギーに発揮します。これは実際の作業です。
トレッドミルでは、高度が蓄積されないため、作業は行われません。歩幅が多少変化するため、筋肉の使い方が少し異なります。せいぜい、ベルトモーターの負荷の一部を負担して作業を軽減することになるかもしれませんが、トレッドミルフレームに何らかの形で取り付けられてモーターが抵抗しない限り、すべての体重をグレードアップすることはできません。重力のように登る。 クリックして展開...
自宅で楕円形を0％から50％に増やすと、足が非常に激しく機能します。あなたの考えには欠陥があると思います。
jtrue28
- 2015年4月10日
- ケンタッキー州レキシントン
- 2015年5月27日
Newtons Appleは、次のように述べています。自宅で楕円形を0％から50％に増やすと、足が非常に激しく機能します。あなたの考えには欠陥があると思います。 クリックして展開...
これは、使用しているマシンと比較したときにAWが正しくないように見える理由を説明しています。
ニュートンズアップル
一時停止
- 2014年4月12日
- フロリダ州ジャクソンビル
- 2015年5月27日
jtrue28によると：これは、使用しているマシンと比較したときにAWが正しくないように見える理由を説明しています。 クリックして展開...
私は楕円形を追跡するために時計に依存していません。 AWに何をしているのか教えてもらうには多額の支払いをしました。 AWはそれだけのことしかできません、全体的に私のものは良さそうです。 NS
冗談で
- 2015年4月6日
- シアトル近郊
- 2015年5月27日
Newtons Appleは、次のように述べています。自宅で楕円形を0％から50％に増やすと、足が非常に激しく機能します。あなたの考えには欠陥があると思います。 クリックして展開...
エリプティカルでは、それがあなたの動きに積極的に抵抗し、モーターでそれを熱に変えるので、私は信じます（ええと、多くの市販のエリプティカルとバイクはあなた自身のエネルギーによって動力を与えられます）。楕円形に傾斜を設定すると、抵抗が自動的に増加し、作業が難しくなります。しかし、私は定期的に楕円形を使用しないので、それは単なる推測です。
エリプティカル（およびエアロバイク）とは対照的に、電動トレッドミルはエネルギーを吸収しません。まるで氷床の上を走っているように、静止した空気の中を走っているだけです。トレッドミルを傾けると、ベルトをモーターから外す負荷がいくらかかかるため、平らなときとは少し異なる方法で筋肉を使用するなど、追加の作業が必要になります（推測ですが、おそらく25〜50 W多いですか？）。私はかつて日本の傾斜した非電動トレッドミルで走りました。それはあなたをより一生懸命に働かせ、あなたのエネルギーを熱に変えるための摩擦ブレーキを持っていましたが、それでも実際の丘を駆け上がるほど難しくはありませんでした。
余談ですが、私は以前、トレッドミルは近所を走るよりも安全だと思っていました（気が散る運転手、犬、わがままなスプリンクラーホースなど）。トレッドミルは、驚くほど広いマージンで最も事故を起こしやすい運動器具の1つであることが判明しました。転倒した場合、背中や足首にトルクをかけて頭を打つのは簡単です。自宅にいるときやジムでの奇数時間にいると、しばらくの間発見されない可能性があります。カーディオエリアの上に置いたテレビに少し気を取られて、私はほぼ2度倒れました。点滅する広告やニュース速報の数秒しかかからず、ベルトの端を走っています。バム。
jtrue28
- 2015年4月10日
- ケンタッキー州レキシントン
- 2015年5月27日
ニュートンズアップルは言った：私は私の楕円形を追跡するために時計に依存していません。 AWに何をしているのか教えてもらうには多額の支払いをしました。 AWはそれだけのことしかできません、全体的に私のものは良さそうです。 クリックして展開...
ごめん。 「あなた」は複数形を意味していました...「全員」を意味します。
ニュートンズアップル
一時停止
- 2014年4月12日
- フロリダ州ジャクソンビル
- 2015年5月27日
ブロメオは言った：それはあなたの動きに積極的に抵抗し、モーターでそれを熱に変えるので、楕円形であると私は信じます（ええと、多くの市販の楕円形と自転車はあなた自身のエネルギーによって動力を与えられます）。楕円形に傾斜を設定すると、抵抗が自動的に増加し、作業が難しくなります。しかし、私は定期的に楕円形を使用しないので、それは単なる推測です。
エリプティカル（およびエアロバイク）とは対照的に、電動トレッドミルはエネルギーを吸収しません。まるで氷床の上を走っているように、静止した空気の中を走っているだけです。トレッドミルを傾けると、ベルトをモーターから外す負荷がいくらかかかるため、平らなときとは少し異なる方法で筋肉を使用するなど、追加の作業が必要になります（推測ですが、おそらく25〜50 W多いですか？）。私はかつて日本の傾斜した非電動トレッドミルで走りました。それはあなたをより一生懸命に働かせ、あなたのエネルギーを熱に変えるための摩擦ブレーキを持っていましたが、それでも実際の丘を駆け上がるほど難しくはありませんでした。
余談ですが、私は以前、トレッドミルは近所を走るよりも安全だと思っていました（気が散る運転手、犬、わがままなスプリンクラーホースなど）。トレッドミルは、驚くほど広いマージンで最も事故を起こしやすい運動器具の1つであることが判明しました。転倒した場合、背中や足首にトルクをかけて頭を打つのは簡単です。自宅にいるときやジムでの奇数時間にいると、しばらくの間発見されない可能性があります。カーディオエリアの上に置いたテレビに少し気を取られて、私はほぼ2度倒れました。点滅する広告やニュース速報の数秒しかかからず、ベルトの端を走っています。バム。 クリックして展開...
私はこの楕円形を夏に購入しました。暑いので、歩くことも、走ることもできません。午前85時でそこから上がっていきました。 NS
冗談で
- 2015年4月6日
- シアトル近郊
- 2015年5月27日
ニュートンズアップルは言った：私はそれがとても暑いので私が決して歩くことも走ることもはるかに少ない夏のためにこの楕円形を購入しました。午前85時でそこから上がっていきました。 クリックして展開...
良いアイデア。私がフェニックスにいたとき、私は夏の暑さに打ち勝つために午前4時30分に外に出て走ったり歩いたりするか、その日の後半にジムに行かなければなりませんでした。 NS
matty.p
- 2010年6月24日
- オレゴン州ポートランド
- 2015年5月27日
jtrue28によると：私が今まで使用したトレッドミルは、消費カロリーを測定するために心拍数を必要としません。
ウォーキング/ランニングの設定に基づいて事前にプログラムされています。
カロリー燃焼の計算はすべて本質的に間違っています。体型は人それぞれ違うので、計算が一変します。一部のランダムキャリブレーションは、2人のまったく異なる人の間では正確ではありません。 クリックして展開...
私はあなたに完全に同意します。HRは単にトレッドミルが行うストライドと一般的な計算よりも消費カロリーのより良い指標になるので、AW計算はおそらくより正確なものであることを意味していました。
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