Appleは本日、WWDC基調講演でwatchOS 7を発表しました。これには、AppleWatchの新しい睡眠追跡機能が付属しています。
新しい睡眠追跡機能は、ユーザーが目覚めといつ眠りにつくかについての推奨事項を作成するのに役立ちます。 「ワインドダウン」機能は、気を散らすものを最小限に抑えて、パーソナライズされた夜のルーチンを作成します。
iPhoneは、ユーザーが就寝する前にワインドダウン画面を表示するように設定できます。オンになり、邪魔にならず、瞑想や静かな音楽の聴き方などを提案できます。
Wind Downは、Apple Watchをスリープモードにし、目を覚ます時間になると、静かなアラーム、または静かな触覚のみのアラームで目を覚ますことができます。また、フレンドリーな挨拶で目を覚まして1日を始めることもできます。
アメリカ睡眠医学会によると、就寝時のルーチンは、体が睡眠の準備をするのに役立ちます。これをサポートするために、Wind Downを使用すると、Apple WatchとiPhoneのユーザーは、ホームアプリで特定のシーンを設定したり、心地よいサウンドスケープを聴いたり、お気に入りの瞑想アプリを使用したりするなど、就寝前にカスタマイズされたルーチンを作成できます。スリープモードでは、Apple Watchはサイレントモードをオンにし、画面を一晩自動的に暗くします。
朝、着用者は、目覚めと睡眠の期間を含む、前夜の睡眠の視覚化を見るでしょう。また、毎週の睡眠傾向を示すグラフも表示されます。
睡眠追跡では、機械学習を使用して動きを感知し、呼吸の上下から微妙な動きを検出します。ヘルスアプリには、時間の経過に伴う傾向の表示を含む新しい睡眠セクションもあります。
個人の充電動作によっては、就寝後1時間以内にバッテリーが少なすぎる場合、AppleWatchはユーザーに睡眠前に充電するように通知します。スリープデータは、デバイス上またはiCloudで＆zwnj; iCloud＆zwnj;を使用して暗号化されます。同期し、データは常にユーザーの管理下にあります。
スリープトラッキング、スケジュール、ワインドダウン、およびスリープモードも iPhone iOS14の時計なし。
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