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レビュー:エイトスリープ 'ポッドプロ' iPhone接続マットレスは温度制御と睡眠追跡を提供します

数年前、エイトスリープ 発売 「ポッド」と呼ばれる最初のiPhone接続マットレス。このベッドの主な特徴は、マットレスの温度を自分から調整できることです。 iPhone (またはAndroidスマートフォン)、マットレスの表面にある小さなグリッドを通して水を分散させる水冷技術によって実現されます。

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今年、会社は 更新しました 「ポッドプロ」の発売に伴うオリジナルのマットレス。私が先月テストしてきたこのバージョンには、輪郭とツボの緩和を強化するための新しいコンフォートブレンドフォームトッパー、寝室の温度と湿度を測定してベッドの温度を調整できる新しい環境センサー、およびいくつかが含まれていますその他の追加機能。

Eight Sleepによると、ベッドが涼しいか暖かいかを選択できることは、質の高い睡眠を実現するための大きな利点です。間違いなく、あなたが暖かいまたは冷たい眠りの人なら、あなたの‌ iPhone‌を開く能力を持っていますマットレスをすぐに冷やしたり暖めたりすると、とても魅力的です。いつもほとんどカバーを付けずに非常に暑く眠っていた人として、私は過去数週間にわたってPod Proの冷却機能に感謝するようになりましたが、ほとんどの接続されたスマート製品と同様に、経験にはいくつかの厄介な問題があります。

設計とセットアップ

Pod Proは、他のほとんどのマットレスインボックス製品と同じようにパッケージ化されていますが、スマートな機能により、セットアッププロセスにさらに多くのステップが追加されます。 Pod Proには、フォームマットレス(CertiPUR-US認定フォームの5層​​で構成)、アクティブグリッドカバー、ハブの合計3つの部品があります。

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まず、フォームマットレスを広げてベッドフレーム上に広げ、次にアクティブグリッドカバーをフォームの上部にジッパーで固定します。このアクティブグリッドには、ポッドプロに「コンフォートブレンド」レイヤーと呼ばれるフォームの追加レイヤーも付属しています。オリジナルのポッドマットレスの最大の不満の1つは、マットレスの上に置いたときに体の下にあるアクティブグリッドを検出できることでした。そのため、このコンフォートブレンドのフォーム層は、この問題をいくらか軽減するのに役立ちます。

2021年9月に発売される新しいiPhone

マットレスを広げ、アクティブグリッドを上にジッパーで固定した状態で、マットレスの上部からPodProの中心的なテクノロジーを収容するハブに伸びるホースを接続してセットアップを続行します。ホースの長さを考えると、ハブは基本的に2つの場所にのみ配置できます。ベッドのすぐ左または右です。

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最後に、ハブをオンにし、リザーバーに水(および少量の過酸化水素)を充填し、iOSまたはAndroidのEightSleepアプリと同期することでセットアップが完了します。ここで、PodProに関する最初の大きな問題に遭遇しました。部屋の向こう側、ベッドの左側にハブを配置しましたが、これはリビングルームのルーターから遠すぎました。寝室にノードがあるメッシュネットワークがあり、アパートの他のネットワークデバイス(約1,000平方フィート)で問題が発生したことはありません。

最初に、ハブをベッドの右側、寝室の入り口の近くに移動し、接続しました。ハブはそれほど大きくはありませんが、部屋に入ったときにベッドサイドテーブルの横にあるコンピュータータワーのように見えるのは奇妙に見えたので、向こう側にもう少し隠したほうがいいと思いました。私のベッドの。

8睡眠レビュー1 ハブと接続ホース
この問題のトラブルシューティングを行うために、寝室のメッシュノードを部屋の反対側に移動し、ハブを元のベッドの左側の隠れた領域に戻しました。ノードをハブの近くに配置しても、ノードをネットワークに接続するのに役立たなかったため、メッシュネットワークにPodPro帯域幅の優先順位を与えるように強制しました。

この後、Pod Proは安定した接続を見つけ、この変更を行ってからすべてが接続され、正常に機能しています。 Pod Proに興味がある場合は、寝室の信号強度、メッシュネットワークがあるかどうか、メッシュデバイスで個々のデバイスの優先順位を作成できるかどうか(遠く離れている場合)に注意する必要があります。ルーターから離れた場所)。

ベッドの左側または右側の位置が機能せず、ハブをネットワークに接続できない場合、‌ iPhone‌からマットレスを制御することはできません。それが それだけ Pod Proを制御する方法(ハブには画面やボタンはなく、単純なオン/オフスイッチとステータスインジケーターライトのみ)、ネットワーク接続の品質は非常に重要です。

エイトスリープアプリ

ありがたいことに、Eight Sleep Pod Proでの日々の経験は、摩擦をはるかに少なくします。アプリは温度制御画面を開きます。ここでは、就寝時、初期、最終、および起床の4つの時間間隔で夜間の温度変化を選択できます。就寝時刻と起床時刻を設定すると、Pod Proは夜間に自動的にオンになり、起床時にオフになります。

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温度設定は度単位で測定されません。代わりに、10ポイントのスケールを使用します。-10は非常に寒い場合は-1、0は中立、+ 1は暖かい場合、+ 10は非常に高い場合です。これらの温度の実際の範囲は55-110°Fです。私の経験では、これらの「極値」は本質的に役に立たず、+ 2または-2の温度を超えて冒険したことはなく、実際には、涼しく眠るために一晩中一貫して-1でした。

AppleWatchにキーボードはありますか

8睡眠レビュー5 Eight Sleepは、どの設定が最適かについてのガイダンスを提供します

最初のタブでは、朝のアラームを設定することもできます。これは、PodProの私のお気に入りの機能になりました。アラームには2つのスタイルがあります。温度変化または微妙な振動による目覚めです。 Pod Proを冷たくするか熱くするかを設定して、睡眠から解放することができますが、私はバイブレーション機能をはるかに頻繁に使用するようになりました。

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この機能により、別の10ポイントのスケールから選択できます。1は微妙な振動で、10はより目立つ振動です。選択すると、Pod Proが胸の高さで振動して目を覚まし、アプリが携帯電話に通知を送信します。この通知からスヌーズボタンを押すと、8分間隔で睡眠を延長できます。従来の騒々しい目覚ましよりも自然で刺激がはるかに少ないと感じるので、私はこの目覚めの方法が大好きです。

Eight Sleepアプリの要点は、すべての睡眠追跡データをコンパイルする2番目のタブにあります。これには、睡眠時間、目覚めの一貫性、眠りにつく時間、ベッドを離れる時間、睡眠の完全なタイムライン、トスとターン、心拍数、呼吸数、および睡眠段階が含まれます。

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睡眠の追跡に興味がある場合は、専用のマットレスで睡眠を直接監視および追跡することが非常に役立ちます。マットレスの下(Withings SleepやBedditなど)やウェアラブル(新しいApple Watchの睡眠追跡機能など)から睡眠トラッカーを追加するよりも、エラーの余地は少なくなります。

このため、ほとんどのタイプのデータについて、EightSleepの睡眠追跡データは非常に正確であることがわかりました。特に、睡眠時間、目覚めの一貫性、眠りにつく時間、およびベッド内のタイムラインの測定値は、週ごとに監視したため、一貫して正確でした。

精度の低いデータポイントに関しては、製品の品質に関係なく、家庭内の睡眠追跡ではうまくいかないことがあります。つまり、睡眠段階とレム睡眠機能は、私の夜の睡眠がどのように見えるかを信頼できる正確な表現ではありません。専門的な機器がなければ、スマートホームデバイスはまだこれを正確に行うことができないため、Eight Sleepの特定の欠陥ではありませんが、科学的なデータではないことを覚えている限り、見るのはクールです。さらに、私がベッドを離れるのにかかる時間の測定値は決して正確ではなく、目覚めた後、目覚ましをスヌーズしてベッドにとどまる傾向があります。

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また、寝る前にベッドでテレビを読んだり見たりするのを楽しんでいる場合は、翌日のデータの読み取りが正しくないことを期待してください。そのため、睡眠フィットネススコアが低くなります。私がベッドにいるが眠ろうとしていないことをPodProに伝えることができればいいのですが、それでもマットレスはすべてのデータを睡眠データとして登録するだけです。

これらのデータはすべてコンパイルされ、100ポイントスケールで毎日の「SleepFitness」スコアに生成されます。特定の睡眠カテゴリは他のカテゴリよりもはるかに重く重み付けされており、睡眠時間の一貫性が最も重要なカテゴリの1つになっています。つまり、Eight Sleepは、毎日同じ時間に就寝して起床することを望んでいるため、週末のSleep Fitnessスコアは常にはるかに低くなりました。これは、これらの日はいつも遅くまで起きているためです。

Eight Sleepは、あなたの長所と短所がどこにあるかも考慮に入れます。そして、いつかあなたが助けを使うことができる場所のアイデアをあなたに与えるために個人化されたデータスニペットを押し出します。たとえば、ある日、アプリは私が先週平均して46%速く眠りについたと私に告げましたが、別の日は私がその週にもっと頻繁に寝返りをしていると私に告げました。

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私のお気に入りのスニペットの1つは、特にストレスの多い1日の後に来ました。翌日目を覚ますと、Eight Sleepアプリは、心拍数の変動が通常の平均を下回っていることを通知しました。これは、「あなたの体がストレスに反応しているか、ストレスから回復していることを示しています」。大変な一日を過ごした後、実際にはぐっすり眠っていたのにアプリが私を呼ぶとは思っていなかったので、それを知ってもらうのは面白かったです。

もちろん、睡眠追跡の全体的な目的は、あなたが抱えている可能性のある問題に対処するための対策を講じることです。この点で、エイトスリープは他のほとんどの睡眠追跡会社とそれほど違いはありません。たくさん投げたり回したりすると、アプリは、寝る前に心を落ち着かせることを目的とした瞑想、呼吸、リスニングの練習のために右端のタブにアクセスするように促します。睡眠スケジュールが不安定な場合、EightSleepは就寝時間または起床時間を調整することを提案します。

8睡眠レビュー8 週次、月次、および年次のグラフは、時間の経過に伴う睡眠の傾向を示します
一般に、Eight Sleepがこれらの問題を解決するために提供する方法が実際の追跡ほど詳細ではない場合でも、睡眠の程度または睡眠不足を示すことは、睡眠の追跡を開始するのに十分な理由です。

アプリの全体的な信頼性と速度に関するメモとして、EightSleepは優れていました。このアプリは、毎日すべてのデータがスローされている場合でも、見やすく、理解しやすいものです。温度制御はシンプルで反応性があり、ベッドにいるときに開くことが最も多いことを考えると、デザインの暗い色合いも歓迎します。

マットレスのコントロールにアクセスしたいときにアクセスできなかったのは1回だけでしたが、問題の原因はまだわかりません。私のインターネットは正常に動作していて、アプリは私に典型的な接続の問題を示していませんでしたが、アプリに入るのをまったく妨げていたので、それは直接のエイトスリープの問題であったようです。これは私が就寝しようとしたときに起こりましたが、ありがたいことにマットレスは希望の温度まで冷えることを覚えていたので、PodProの有用性を完全に妨げることはありませんでした。

睡眠の快適さ

マットレスの快適さを判断するのは個人的な経験ですが、Eight Sleep Pod Proは、この1か月間で非常に快適な数週間の睡眠を提供してくれました。エイトスリープはそれをミディアムファーム(利用可能な唯一のオプション)と説明しており、フォームの最上層には確かに少しのギブがあり、サイドスリーパーとバックスリーパーに適しています。

Pod Proにはアクティブグリッドを覆うためのより多くのフォームが含まれていましたが、それでも感じました。最初の数夜は奇妙でしたが、最終的にはそれに慣れ、本質的にそこにあることを忘れました。

iPhoneでアプリをロックするにはどうすればよいですか

温度の特徴に関しては、1か月足らずで、私は眠っている間、私の下に涼しい表面を持つことにすでに慣れてきました。以前は、羽毛布団をベッドの反対側に押して、薄いシートの下で寝て涼しい温度にする必要があったので、就寝前にベッドを冷やすだけでいいのです。

結論

PodProは高価です。私がテストしたモデル(クイーンサイズ)の価格は通常3,095ドルですが、販売や割引が頻繁にあります。フルサイズは2,795ドルで、キングは3,495ドルに上昇します。現代のマットレスインボックスオプションに関しては、これはハイエンドです。パープルのマットレスの最大価格は2,000ドルですが、キャスパーには3,000ドルに達するオプションがいくつかあります。

もちろん、万能の良いマットレスが必要な場合は、約1,000ドル以上の費用が予想されます。 Pod Proの価格は、現時点では本質的に比類のない接続機能と温度制御機能のために急上昇しています。パープルは、独自のグリッドデザインにより通気性が向上したマットレスを提供しています。また、TempurPedicは、表面温度が低いマットレスであるTempur-Breezeを販売しており、価格は4,000ドルからです。しかし、エイトスリープのように寝ているときに、他のマットレスが積極的に冷やしたり加熱したりすることはありません。

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ハブの2年間の限定保証(マットレス自体には10年間の保証があります)や、ハブのテクノロジーに問題が発生した場合にどうなるかについての理解できる懸念など、考慮すべき他の要素もあります。テストするのに1か月しかなかったので、PodProの寿命と寿命についてコメントすることはできません。

マットレスの表面の温度を微妙に制御することでメリットが得られると考えている、暑いまたは寒い寝台車の場合は、PodProの豪華さを検討する価値があります。そうは言っても、マットレスの豪華さを強調する必要があります。また、安眠のために高品質のマットレスが必要で、iPhoneに接続された機能をあまり気にしない人は、他の場所を探す必要があります。

購入する方法

PodProは購入可能です EightSleepのウェブサイト

注:Eternalは、このレビューの目的で、クイーンサイズのPodProを受け取りました。その他の補償は受けていません。