Apple Watch Series6での血中酸素モニタリングの使用方法とトラブルシューティング方法

Apple Watch Series 6を搭載したAppleは、Apple Watchの背面にあるLEDを使用して血中の酸素量を測定することにより、血中酸素濃度を監視するための新機能を導入しました。血中酸素濃度が低い場合は、早急な対応が必要な深刻な健康問題を示している可能性があります。

血中酸素飽和度の測定はかなり簡単ですが、注意すべき自動測定設定と、正確な測定を行うために必要なヒントがあります。これらはすべて、以下のガイドに記載されています。

AppleWatchの血中酸素飽和度の仕組み

Apple Watch Series 6には、手首の血管に光を当てる緑、赤、赤外線のLEDが装備されており、光が反射して戻ってくる量を測定するフォトダイオードが付いています。

Appleのアルゴリズムは、この情報を使用して血液の色を計算します。これは、血液に含まれる酸素の量を示します。真っ赤な血液は十分に酸素化されていますが、暗い血液は酸素が少なくなっています。

Apple Watch Series 6は、70〜100パーセントの血中酸素濃度を測定できます。ほとんどの健康な人の血中酸素濃度は95〜100％ですが、COPDやその他の肺疾患のある人の平均パーセンテージは低い可能性があります。

Appleは、シリーズ6の血中酸素機能が医療用であることを期待していないため、通常より低い血中酸素レベルが検出された場合、AppleWatchは通知を送信しません。

ハードウェア要件

血中酸素モニタリング機能を使用するには、最新バージョンのwatchOSを実行しているApple Watch Series6と iPhone iOSの最新バージョンで6秒以降。

Blood Oxygenアプリは、世界中のほぼすべての国で利用できますが、表示されていない場合は、お住まいの国にない可能性があります。 Appleはここにリストを持っています 。

Blood Oxygenアプリは、18歳未満のユーザーは利用できないことに注意してください。 有効になっていません Apple Watchが＆zwnj; iPhone＆zwnj;とペアリングされたときを使用して 家族の設定 。

血中酸素測定の有効化

Series 6 Apple Watchをセットアップすると、セットアッププロセス中に、血中酸素測定を有効にするかどうかを尋ねられます。求められたときに「有効にする」をタップすると、この機能は自動的にオンになり、BloodOxygenアプリから使用できるようになります。

AppleWatchで血中酸素測定を行う方法

1. Apple Watch Series 6がぴったりであるが、手首に快適であることを確認してください。
   
   

2. を開きます 血中酸素アプリ AppleWatchで。
   
   

3. じっとし、AppleWatchを上に向けて手首が平らになっていることを確認します。
   
   

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4. タップ 始める 、次に腕を15秒間安定させます。
   
   

5. 測定が行われるのを待ちます-測定が完了すると結果が表示されます。次にタップします 終わり 。
   

数日、数週間、数か月、数年にわたって行われた血中酸素測定値を表示できます。 健康 ＆zwnj; iPhone＆zwnj;上のアプリ。 'を検索するだけです 血中酸素 。 '

自動血中酸素測定値

オンデマンドの測定値に加えて、Apple Watch Series6は1日を通して自動血中酸素測定値を取得します。自動血中酸素測定は、血中酸素測定がオンになっていて有効になっている限り有効になります。これは、新しいAppleWatchのデフォルト設定です。

自動血中酸素測定値は日中にまれにしか取得されないため、心拍数測定の頻度とは異なり、これらの測定値は1日を通して数回しか表示されない場合があります。手首を静止させ、測定のために特定の向きにする必要があるという理由だけで、血中酸素測定値はそれほど頻繁には取得されません。

シアターモードでの自動血中酸素測定値の有効化

Apple Watchには、映画館のような暗い場所での迷惑にならないようにApple Watchの表示を暗くするシアターモードがあり、シアターモード中に読み取りを有効または無効にできる血中酸素設定があります。

Appleによれば、血中酸素飽和度の測定には真っ赤な光を使用する必要があり、暗い部屋では気が散る可能性があります。シアターモードで読み取りを有効または無効にする方法は次のとおりです。

1. AppleWatchで設定アプリを開きます。
2. 下にスクロールして、BloodOxygenアプリをタップします。
3. 下にスクロールして、[シアターモード]の横にあるトグルをタップして、機能をオンまたはオフにします。

睡眠中の自動血中酸素測定値の有効化

シアターモードと同様に、Apple Watchがスリープモードの場合、明るい光が暗闇の中で気を散らす可能性があるため、Appleには血中酸素測定値を無効にするオプションがあります。スリープモードの読み取りを有効または無効にする方法は次のとおりです。

1. AppleWatchで設定アプリを開きます。
2. 下にスクロールして、BloodOxygenアプリをタップします。
3. 下にスクロールして、[スリープモード]の横にあるトグルをタップして、機能をオンまたはオフにします。

血中酸素データの表示

アプリを開いている場合に取得した読み取り値以外では、AppleWatchで血中酸素データを表示することはできません。履歴データは＆zwnj; iPhone＆zwnj;で表示する必要があり、見つけるのが少し難しい場合があります。

データにアクセスする最も簡単な方法は次のとおりです。

1. ＆zwnj; iPhone＆zwnj;でヘルスアプリを開きます。
2. アプリの下部にある[参照]をタップします。
3. Vitalsをタップするか、アプリの上部でBloodOxygenを検索します。
4. 表示される読み値をタップします。

ここから、日、週、月、または年ごとの平均血中酸素測定値を確認できます。グラフをタップすると、日表示の各読み取り値または他の表示オプションの範囲に関する特定の情報が表示されます。

[もっと血中酸素データを表示]をタップすると、最新の測定値、経時的な範囲、1日の平均、および高地環境または睡眠中の測定値が表示されます（該当する場合）。

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アプリの一番下までスクロールすると、[すべてのデータを表示]オプションがあり、これをタップすると、日付や気圧などの特定の情報を使用して行われたすべての血中酸素測定値を表示できます。

血中酸素モニタリングをオフにする

血中酸素モニタリングをまったく使用したくないですか？設定アプリで無効にすることができます。

1. AppleWatchで設定アプリを開きます。
2. 下にスクロールして、BloodOxygenアプリをタップします。
3. [血液酸素測定]の横にあるトグルをタップして、機能をオフにします。

後日、血中酸素測定値を再度有効にする場合は、トグルをオンに戻します。 Apple Watchをセットアップするとデフォルトで有効になっているため、以前に無効にしたことがある場合にのみ有効にする必要があります。

血中酸素のトラブルシューティング

Apple Watchの血中酸素レベルを測定するセンサーは非常に感度が高く、わずかな動きがあっても読み取りに失敗します。 「測定に失敗しました」という警告が頻繁に表示される場合は、必ず次の手順に従ってください。

1. 手首を平らにして上向きにし、指も開いたままにします。腕がぶら下がっている場合、または指がこぶしにある場合、血中酸素測定は機能しません。
2. Apple Watchが手首にぴったりとフィットし、緩すぎたりきつすぎたりしないバンドを使用していることを確認してください。
3. Apple Watchが手首に対して平らで、手首の骨に邪魔されていないことを確認してください。手首の骨の上にある場合は、時計の位置を調整します。
4. 安定性を高めるために、手首をテーブルまたは膝などの平らな面に置きます。
5. 15秒間すべての動きを最小化します。あなたが静止しているほど、良いです。
6. AppleWatchをタップしたり操作したりしないでください。画面をタップしたり、デジタルクラウンに触れたりすると、わずかな動きが発生し、読み取りが中断される可能性があります。

上記のすべての手順を実行しても問題が解決しない場合、Appleは、読み取りが不十分になる可能性のあるシナリオがいくつかあることを警告しています。

入れ墨-センサーが配置されている領域に暗い入れ墨があると、皮膚を通して光る光が酸素レベルを測定して正しく機能しなくなる可能性があります。入れ墨のない手首の領域が利用可能でない限り、これに対する修正はありません。軽い入れ墨はセンサーに干渉しない可能性があり、十分な量の皮膚が見えるままの入れ墨でも機能する可能性があることに注意してください。 寒波-外が寒い場合は、いつでも腕を流れる血液の量に影響を与える可能性があり、その結果、血中酸素測定が失敗する可能性があります。 皮膚灌流-天候に関係なく、皮膚を流れる血液が遅くなることがあり、これは人によって大きく異なります。皮膚灌流は、血中酸素測定がどれだけうまく機能するかを決める要因です。 心拍数が高い-安静時の心拍数が毎分150ビートを超える場合、血中酸素測定機能は機能しません。 モーション-前述のように、血中酸素測定はほとんどまたはまったく動きを許容せず、腕の位置が要因です。指を伸ばして腕をまっすぐに持ち、問題が発生した場合は動かないようにしてください。

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