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Macでスクリーンタイムを使用する方法

macOS Catalinaのリリースに伴い、Appleはユーザーが自分の使用状況を追跡し、Macの使用に費やす時間を自主的に制限できるようにするスクリーンタイム機能を導入しました。 Screen Timeは、子供がアクセスできるもの、連絡できる相手、アプリやWebサイトなどに費やす時間を制限するために使用できるため、ペアレンタルコントロールシステムとしても機能します。



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この記事では、MacでScreen Timeを使用する方法を説明し、次のテーマについて説明します。いずれかをクリックして、直接移動します。

Macでスクリーンタイムを有効にする方法

MacでmacOSCatalinaが実行されていることを確認してから、次の手順に従います。





  1. 発売 システム環境設定 MacのDock、Applicationsフォルダ、またはAppleメニューバー( ->システム環境設定..。 )。
  2. 選択する 上映時間 設定パネルで。
    sys prefs

  3. クリック オプション 左下隅にあるボタン。
  4. クリック オンにする 右上隅のボタン。
    スクリーンタイムMacをオンにする

Macで画面時間を無効にする方法

MacでScreenTimeの使用を停止するには、次の手順に従います。

アップルウォッチを購入するのに最適な時期
  1. 発売 システム環境設定 MacのDock、Applicationsフォルダ、またはAppleメニューバー( ->システム環境設定..。 )。

  2. 選択する 上映時間 設定パネルで。
  3. sys prefs

  4. クリック オプション 左下隅にあるボタン。
  5. クリック 消す 右上隅のボタン。
  6. スクリーンタイムMacをオフにする

Macでスクリーンタイムパスコードを使用する方法

MacのScreenTimeでパスワードを設定すると、設定を保護できます。パスワードを使用して、ユーザーに割り当てられた時間を延長することもできます。

  1. 選択する 上映時間 システム環境設定で。

  2. クリック オプション 左下隅にあるボタン。

  3. [使用]の横のチェックボックスをオンにします スクリーンタイムパスワード 、次に使用するパスコードを入力します。
    上映時間

Macのデバイス間で画面時間を共有する方法

すべてのデバイスで画面時間を共有すると、オンラインで費やした時間をより正確に把握できます。ただし、最初に、共有を有効にする必要があります。

  1. 選択する 上映時間 システム環境設定で。
  2. クリック オプション 左下隅にあるボタン。
  3. 横のチェックボックスをオンにします デバイス間で共有
    上映時間

Macでスクリーンタイムでアプリの使用状況を表示する方法

  1. 選択する 上映時間 システム環境設定で。
  2. 選択する アプリの使用法 サイドバーにあります。
  3. アプリの使用状況を確認してください。日ごと、アプリごと、またはカテゴリごとに分類できます。制限がある場合は、ここにも表示されます。
    上映時間

Macで画面時間の使用を制限する方法

Screen Timeを使用すると、アプリのカテゴリに基づいて制限を設定できます。対処方法は次のとおりです。

  1. 選択する 上映時間 システム環境設定で。
  2. 選択する アプリの制限 サイドバーにあります。
  3. クリック オンにする アプリの制限をアクティブにするボタン。
  4. クリック もっと (( + )ボタンをクリックしてアプリカテゴリを追加します。
    上映時間

  5. アプリのカテゴリを強調表示してから、ラジオボタンを使用して制限を設定します。制限を設定することを選択できます 毎日 または独自に作成する カスタム スケジュール。
    上映時間

    スクリーンショットの場所を変更する方法Mac
  6. 制限するアプリカテゴリごとに、手順5〜6を繰り返します。

  7. クリック 終わり 終わる。

追加した各アプリカテゴリの横にあるチェックボックスをオフにしてアプリの制限を削除するか、[ 消す... 右上隅のボタン。

Macでスクリーンタイムリクエストを承認する方法

子アカウントからの未応答のリクエストがある場合、画面時間にはリクエストが表示されます。それらを見つける方法は次のとおりです。

  1. 選択する 上映時間 システム環境設定で。
  2. 選択する リクエスト サイドバーにあります。
  3. それ以上の時間のリクエストは下に表示されます リクエスト 。リクエストを管理するには、をクリックします 承認しないでください または選択 承認... 、次にドロップダウンから3つのオプションのいずれかを選択します。 15分間承認する1時間承認する 、 また 一日中承認する
    上映時間

承認のリクエストも通知として届き、通知から直接承認することができます。

Macでスクリーンタイムのダウンタイムをスケジュールする方法

ダウンタイム中は、許可することを選択したアプリのみにアクセスでき、該当する場合は電話にもアクセスできます。ダウンタイムスケジュールを設定するには、次の手順に従います。

  1. 選択する 上映時間 システム環境設定で。
  2. 選択する ダウンタイム サイドバーにあります。
  3. クリック オンにする ダウンタイムをアクティブにするボタン。
  4. 横のラジオボタンをクリックします 毎日 また カスタム 設定したいスケジュールに応じて。
    上映時間

毎日が毎日同じ時刻にダウンタイムをアクティブにしますが、カスタムでは、曜日の横にあるチェックボックスをオフにすることで、曜日ごとに時間を調整したり、特定の日のダウンタイムをオフにしたりできます。

Macで常に許可されるコンテンツを画面時間に設定する方法

設定した他の制限に関係なく、特定の人との通信や特定のアプリの起動など、Macで特定のことを許可できます。方法は次のとおりです。

  1. 選択する 上映時間 システム環境設定で。
  2. 選択する 常に許可されている サイドバーにあります。
  3. 常に許可する各アイテムの横にあるチェックボックスをオンにします。
    上映時間

Macでスクリーンタイムにコンテンツとプライバシーを設定する方法

Screen Timeでコンテンツを制限し、プライバシーコントロールを調整するには、次の手順に従います。

  1. 選択する 上映時間 システム環境設定で。
  2. 選択する コンテンツとプライバシー サイドバーにあります。
  3. クリック オンにする コンテンツとプライバシーをアクティブにするには、右上隅にあるボタンをクリックします。
  4. タブを使用して、次のオプションを選択します コンテンツ店舗アプリ 、 と 他の
  5. 許可するアイテムの横にあるチェックボックスをオンにします。
    上映時間

macOS Catalina 10.15.4のリリースに伴い、Appleは新しいスクリーンタイムオプションを追加して、親がMacで子供が連絡できる相手を制御できるようにしました。詳細については、新しいオプションの詳細を説明した専用の記事をご覧ください。