iOS12でアプリの制限とダウンタイムを使用する方法

iOS 12では、Appleのデジタルヘルスプッシュには、アプリの使用量を削減したいiPhoneおよびiPadユーザー向けの特別な新機能がいくつか含まれています。 アプリの制限 と ダウンタイム 。この記事では、それらの使用方法を紹介します。

アプリの制限を使用すると、特定のアプリのカテゴリ（ゲームなど）に特定の時間制限を設定できます。アプリカテゴリを使用して指定された時間を費やすと、iOSはその事実を通知するアラートを送信します。もちろん、これらのアラートは無視してかまいませんが、その背後にある考え方は、時間をより適切に管理するのに役立つということです。

2番目の機能であるダウンタイムを使用すると、iOSデバイスをまったく使用したくない場合の毎日のスケジュールを設定できます。この機能を有効にすると、デバイスの使用が電話やダウンタイムから特別に免除されたアプリに制限されます。アプリの制限と同様に、これらの制限を無効にすることができます。これらの制限は、他の何よりも優れたガイダンスのようなものであり、モバイルの使用を正直に自己調整したい場合でも役立ちます。

iOS12で個々のアプリの制限を設定する方法

1. iPhoneまたはiPadで設定アプリを起動します。
2. タップ 上映時間 。
3. このデバイスの画面時間グラフをタップします。または、をタップします すべてのデバイス 。
   
   

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4. 下にスクロールして 最も使用 制限を設定するアプリを一覧表示してタップします。
5. タップ 制限を追加 メニューの下部にあります。
   
   

6. 時間と分のホイールを使用して制限時間を選択します。特定の曜日に異なる制限を設定する場合は、をタップします 日をカスタマイズする 。
7. タップ 追加 アプリの制限を適用します。

iOS12でアプリカテゴリの制限を設定する方法

1. iPhoneまたはiPadで設定アプリを起動します。
2. タップ 上映時間 。
3. タップ アプリの制限 。
4. 制限に含めるリスト内のカテゴリをタップするか、を選択します すべてのアプリとカテゴリ 。
   
   

5. タップ 追加 画面の右上にあります。
6. 時間と分のホイールを使用して制限時間を選択します。特定の曜日に異なる制限を設定する場合は、[ 日をカスタマイズする 。
7. タップ 戻る 終わったら。
8. 必要に応じて別の制限を追加するか、をタップします 上映時間 メインの画面時間メニューに戻ります。

指定された制限に近づくと、iOSは標準の通知で事前に警告します。最終的に制限に達すると、アラートが画面を引き継ぎます。

カスタム制限を上書きする場合は、タップするだけです 制限を無視する 。次に、次のいずれかを選択できます。 15分で私に思い出させた また 今日の制限を無視する 。

アプリのカテゴリ制限と個々のアプリの制限をいつでも削除するには、次のURLにアクセスしてください。 [設定]-> [利用時間]-> [アプリの制限] 、削除する制限をタップしてから、をタップします 制限の削除 。

iOS12でダウンタイムを使用する方法

1. iPhoneまたはiPadで設定アプリを起動します。
2. タップ 上映時間 。
3. タップ ダウンタイム 。
   
   

4. スライドします ダウンタイム 切り替えて有効にします。
   

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5. を選択 始める と 終わり ドロップダウンアワーとミニッツホイールを使用した時間。

特定のアプリをダウンタイムから免除する方法

ダウンタイム中に引き続きアクセスできるようにしたい特定のアプリがある場合は、次の場所にある[許可されたアプリ]リストにそれらを追加できます。 設定->利用時間->常に許可 。

リストに追加するアプリの横にある緑色のプラスボタンをタップするか、赤色のマイナスボタンをタップしてアプリを削除します。