AppleWatchでアクティビティの目標を変更する方法

watchOS 6以前では、Apple Watchの組み込みアクティビティアプリで毎日の「移動」目標（またはカロリー燃焼目標）を変更できましたが、エクササイズとスタンドの目標は編集できませんでした。

ただし、「watchOS 7以降」では、AppleWatchのすべてのアクティビティ目標をカスタマイズできます。したがって、目標をより挑戦的またはより現実的にしたい場合は、今すぐできます。方法は次のとおりです。

1. を起動します アクティビティ AppleWatchのアプリ。
2. 上にスワイプしてからタップ 目標の変更 。
3. 使用 もっと と マイナス 毎日の移動目標のアクティブカロリー数を増減するボタンをクリックしてから、をタップします 次 。
4. 同じようにして、毎日の運動目標の分数を増減してから、をタップします 次 。
5. 同じことをもう一度行って、毎日のスタンド目標の時間数を増減してから、をタップします わかった 。

アップルミュージックはダウンロードを削除しますが、ライブラリに保持します

これですべてです。 Apple Watchでその日のアクティビティの進行状況を確認したり、フィットネスアプリを使用して履歴全体を確認したりできます。 iPhone 。