フォーラム

Fitness + Apple FitnessPlusのワークアウトスケジュール/ルーチンを共有する

youngmac

オリジナルポスター
2010年4月17日
ロンドン
  • 2021年1月11日
こんにちは、みんな、

インスピレーションを得ることができれば素晴らしいと思います。アップルウォッチを持っているのは初めてで、大好きなFitnessPlusサービスをテストしてきました。
どのような種類のトレーニングを楽しんでいますか?また、サービスを使用して日常生活を送っていますか?ほとんどの場合、1日でサービスをどのように使用するかを共有できれば素晴らしいと思います。いくつかの日にはいくつかの変更があると確信しています。
たとえば、目覚めたときに10分間のコアを行うのが大好きです。
サムと一緒に-私の筋肉はいつも彼女のクラスで翌日傷つきます
私もキムのクラスが好きです-脚のトレーニングのために
午前中の20分のHIIT:
私はバカリとジェイミーレイが好きです。他のインストラクターを試す必要があります。 (注意深いクールダウンが続きます)
ヨガ私は週に3回、夕方か昼休みの前にやろうとしています。ジェシカ・スカイは、他の人を試すまで、今のところ私のお気に入りです。
気分がいいので、1日おきに1回ダンスクラスをやろうとしています。 (主にLaShawnで20分間ですが、私はそれらすべてが好きです)
過去10日間、毎日リングを閉じています✌️
30分の運動が私の目標です。私がいる国の封鎖があり、ジムは閉鎖されています。
あなたからの返信を楽しみにしています。最終編集日:2021年1月11日 NS

JonnyBlaze

2008年5月5日


イギリス
  • 2021年1月12日
私は自宅で仕事をしています。週の初めに、20分のHIITを行い、その後10分のコアと5/10分のクールダウンを行います。私が仕事を終えるほとんどの日、私は20-30分のヨガセッションをします。
それから週末に妻と私は午後にダンスセッションをし、夕方にヨガをしました。

Fitness +は、封鎖によって適切なタイミングで実際に発生しました。

カニダ

2020年9月7日
  • 2021年1月12日
M、T、W-仕事の前に30分のダンスワークアウト
Th-20分のダンス、10分のHIIT
S、S-30分のサイクルトレーニング

金曜日は休みです。

LeeW

2017年2月5日
丘を越えて遠く
  • 2021年1月12日
私はWFHであり、現在スコットランドでは完全に封鎖されており、毎日65分間の運動を行っています。 35分間ウェイトトレーニングをしてから、AppleFitnessを使用して30分間何かをします。これは、単一の30分のHIITまたは10分の有酸素運動を伴う20分のHIITのいずれかです。私はAppleFitnessに特別なことをするのではなく、その日を決めて、合計30分ですべてがうまくいくようにしています。