Appleは、Apple Watch Series6とともにAppleFitness +を発表しました。これは、Apple Watchの所有者が、複数のワークアウトカテゴリで利用できる一連のガイド付きワークアウトを通じて健康を維持できるように設計された新しいサービスです。私たちのAppleFitness +ガイドは、2020年後半に開始されたFitness +サービスについて私たちが知っているすべてをカバーしています。
Apple Fitness +の説明
Apple Fitness +は、Apple Watchに焦点を当てたホームワークアウトプログラムであり、さまざまなワークアウトをガイドし、AppleWatchのフィットネスに焦点を当てた機能を補完します。
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Fitness +を使用すると、Appleは監視可能なワークアウトルーチンを提供し、Apple Watchは必要な追跡を行って、目標を達成し、フィットネスの目標を達成していることを確認します。
Fitness +ビデオを見る
Fitness +コンテンツは、のフィットネスアプリから視聴できます。 iPhone 、 iPad 、 と Apple TV 、およびFitness +は、Macを含むAirPlay互換デバイスにAirPlayすることもできます。
Fitness +ルーチンは、ほとんどの場合必要な最小限の機器で、自宅でのトレーニングに合わせて従うように設計されています。
AppleWatchの統合
Fitness +のルーチンに沿って進むと、Apple Watchは、他のトレーニングと同じように、動き、トレーニングの長さ、消費カロリー、心拍数などを追跡します。
ワークアウトの統計はAppleWatchで表示できますが、情報は＆zwnj; iPhone＆zwnj;、＆zwnj; iPad＆zwnj ;、または＆zwnj; Apple TV＆zwnj;にも表示されます。手首を見下ろすことなく、リアルタイムでトレーニングの進行状況と消費カロリーを注意深く監視できます。
Fitness +インターフェースの右上隅にある小さなウィンドウには、AppleWatchから同期された統計が表示されます。
アクティビティリングを閉じるなどのマイルストーンに達すると、アニメーションが画面にポップアップ表示され、モチベーションを維持します。また、「バーンバー」の一部として以前にワークアウトを行ったことがある他の人との比較を確認して、プッシュを追加できます。また、カウントダウンタイマーが表示されるので、特に厳しいインターバルの間にどれだけの時間が残っているかを知ることができます。 。
NS AppleWatchが必要です ＆zwnj; Apple TV＆zwnj;でApple Fitness +を使用するにはAppleWatchの画面統合のため。ただし、＆zwnj; iPhone＆zwnj;でFitness +ワークアウトを行うことはできます。または＆zwnj; iPad＆zwnj; AppleWatchなし。 AirPlaying Fitness +ワークアウトの場合、ビデオは表示されますが、メトリックは画面に表示されません。
ワークアウトの開始
Fitness +ワークアウトは、＆zwnj; iPhone＆zwnj;、＆zwnj; iPad＆zwnj ;、および＆zwnj; Apple TV＆zwnj;のフィットネスアプリのFitness +セクションから開始できます。前述のデバイスのいずれかでFitness +アプリを介してワークアウトを起動すると、Apple Watch Workoutアプリでも正しいワークアウトが開始され、ワークアウトメトリックがワークアウトを表示している画面にリアルタイムで自動的に送信されます。
二人のサポート？
多くの人がFitness +が同時に2人のワークアウトをサポートするかどうか疑問に思っていますが、そうではありません。 ＆zwnj; iPhone＆zwnj;、＆zwnj; iPad＆zwnj ;、または＆zwnj; Apple TV＆zwnj;に同期できるのは1人のAppleWatchのみです。一度に。
Fitness +は画面上でのデュアルワークアウトをサポートしていませんが、ワークアウトしている2人目の人は、画面に進行状況が表示されることなく、AppleWatchで同じワークアウトを開始してフォローできます。もう1つのオプションは、＆zwnj; iPad＆zwnj;などの2番目の画面を使用することです。テレビと一緒に。
AppleWatchなしのFitness +
Fitness +はAppleWatchで動作するように設計されていますが、トレーニング できる ＆zwnj; iPhone＆zwnj;および＆zwnj; iPad＆zwnj;時計なし。 ＆zwnj; Apple TV＆zwnj;でトレーニングを行うオプションはありません。同期された時計なし。
AirPlay
iOS14.5およびiPadOS14.5のリリースに伴い、＆zwnj; iPhone＆zwnj;上のApple Fitness +および＆zwnj; iPad＆zwnj; AirPlay2との互換性を獲得 。 AirPlay 2のサポートにより、Apple Fitness +ワークアウトをフィットネスアプリ＆zwnj; iPhone＆zwnj;からストリーミングできます。または＆zwnj; iPad＆zwnj; ＆zwnj; AirPlay＆zwnj;へ2互換のスマートTVMac（ macOSモントレー 必須）、またはRokuのようなセットトップボックス。
オーディオとビデオは＆zwnj; AirPlay＆zwnj; 2対応のテレビまたはセットトップボックスに送信できますが、AppleWatchの指標は画面に表示されません。アクティビティリング、残りのワークアウト時間、消費カロリー、および書き込みバーは、＆zwnj; AirPlay＆zwnj; 2のテレビには表示されません。代わりに、接続された＆zwnj; iPhone＆zwnj; または＆zwnj; iPad＆zwnj; で表示する必要があります。これは、Apple Fitness +のワークアウトをより大きな画面で見られるようにしたい人にとっては歓迎すべき変更です。
フィットネスビデオカテゴリ
ワークアウトのカテゴリには、トレッドミルウォーク、トレッドミルラン、HIIT、ローイング、ダンス、サイクリング、ヨガ、コア、ストレングス、ピラティス、マインドフルクールダウン、ガイド付き瞑想などがあります。これらの機能は、 iOS 15 。
ワークアウトタイプの多くは特定の機器を必要としませんが、ローイング、トレッドミルウォーク、トレッドミルラン、サイクリングは、互換性のある任意のエクササイズ機器で使用できます。一部のヨガワークアウトにはヨガマットが必要であり、一部の筋力トレーニングエクササイズにはダンベルが必要です。
アップルはまた、冬のシーズンに先立ってスキーヤーとスノーボーダーのパフォーマンスを向上させるように設計された運動ルーチンを使用して、「雪の季節に備えるためのトレーニング」などの季節のトレーニングオプションを実験しています。
Fitness +ワークアウトは、自宅、公園、ホテル、またはその他の場所から実行できるように設計されていますが、ジムのワークアウト機器とAppleWatchへの接続を備えたジムでも使用できます。
初心者のためのFitness +
各Fitness +ビデオには、同時に3人の異なるトレーナーが画面に表示され、これらのトレーナーの少なくとも1人が、より簡単または負担の少ない「修正」バージョンのトレーニングを行います。たとえば、サイクリングワークアウトでは、1人のトレーナーがゆっくりとペダルを踏む場合があります。または、ヨガワークアウトでは、1人のトレーナーがより単純なポーズをとる場合があります。多くの場合、ワークアウトビデオに表示される代替トレーナーは、他の種類のワークアウトのリードになります。
Appleはまた、ワークアウトに不慣れで標準的なワークアウトの準備ができていない人のために、一連の10〜20分のビデオを追加しました。これらのビデオには1人のインストラクターがいて、機器のセットアップや特定のエクササイズの方法について説明しています。
フィットネスレベルのオプション
ワークアウトが初めての場合、またはホームワークアウトが初めての場合、Appleには初心者向けのプログラムがあり、Apple Fitness +はすべてのスキルレベルを念頭に置いた人々向けに設計されています。
各ワークアウトには、ワークアウトに不慣れな人や専門家向けの変更が含まれます。
カスタムワークアウト期間
利用可能な時間に合わせて、ワークアウトの期間を選択できます。ワークアウトは、最短で5分、最長で45分です。
AppleMusicの統合
Fitness +の動画は、 Apple Music 、AppleMusic以外の加入者でも聴くことができます。 ＆zwnj; Apple Music＆zwnj;ただし、サブスクライバーは、Fitness +サービスの外部で使用するためにFitness +プレイリストをダウンロードするオプションがあります。
ポストワークアウトメトリクス
フィットネスルーチンを終了すると、完全なトレーニング時間、平均心拍数、消費カロリー、総消費カロリーなど、すべてのトレーニング指標を含む概要画面が表示されます。
SIMカードの取り出し方
毎週のコンテンツ更新
Appleには、Fitness +のビデオを制作するために働く専任のトレーナーチームがあり、同社は毎週新しいトレーニングを追加しているため、常に新鮮なルーチンを実行できます。
目標設定ワークアウト
Apple Fitness +には 毎週のビデオシリーズ ユーザーがやる気を維持し、トレーニングに追いつくのに役立つように設計された目標設定ワークアウトを備えています。 Appleは毎週月曜日に新しいAppleFitness +ビデオを追加し、Apple Fitness +トレーナーの1人がその週のトレーニングの提案を提供します。
スマートな提案
Apple Fitness +は、単なるトレーニングビデオのコレクションではありません。 Apple WatchのWorkoutアプリで通常行うことを基に、試してみる必要のあるビデオに関するインテリジェントな推奨事項を提供します。
Fitness +は、あなたの興味に基づいたトレーニングを提案します。また、新しいトレーナーやトレーニングを提案することで、日常生活をさらに快適にすることができます。 Fitness +ワークアウトを3回完了すると、これらの提案が表示されます。
歩く時間
1月のアップル 「歩く時間」機能を追加しました 有名人からのオーディオストーリーを提供する機能を備えたAppleFitness +へ。
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Time to Walkは、Apple Watchを装着したまま屋外で歩くために特別に設計されており、ミュージシャン、俳優、スポーツ選手のストーリーが特徴で、各ストーリーは25〜40分続きます。現在、カントリーミュージックのスターであるドリーパートン、NBAのプレーヤーであるドレイモンドグリーン、ミュージシャンのショーンメンデス、女優のウゾアドゥバから4つのオーディオストーリーを入手できます。
各オーディオストーリーは、ゲストの「個人的な人生を形作る瞬間」に焦点を当てることを目的としています。Appleは、話している有名人と一緒に歩いているように感じるようにこれらのワークアウトを設計しました。話をしている人は また 散歩に出て、個人的な議論に飛び込む前に彼らの周囲を説明します。
Time to Walkワークアウトは、すべてのApple Fitness +サブスクライバーが利用でき、ワークアウトアプリで独自のワークアウトタイプとしてアクセスできます。音声はAppleWatchからのものであるため、聞くにはAirPodsまたはその他のBluetoothヘッドフォンが必要です。 Time to Walkのエピソードは、＆zwnj; iPhone＆zwnj;のFitness +セクションにもあります。
Fitness +の価格
Fitness +は、月額$ 9.99または年額$ 79.99で利用できますが、月額$ 6.67になります。その価格で、合計6人までの家族がFitness +サービスを利用できます。
Fitness +も含まれています Apple One プレミアバンドル。月額$ 29.99で、＆zwnj; Apple Music＆zwnj;も提供しています。 Apple TV + 、 アップルアーケード 、 アップルニュース +、および2TB iCloudストレージ、
Fitness +無料トライアル
新しいAppleWatch Series 3以降を購入すると、AppleはFitness +サービスの3か月間の無料トライアルを提供します。他のすべての人は1か月の無料トライアルを利用でき、BestBuyからAppleWatchを購入した人も別の 拡張トライアルオプション 。
Fitness + How Tos
- Apple Fitness +にサインアップする方法
- Apple Fitness +3か月無料トライアルオファーが表示されない場合の対処方法
- iPadにFitness +アプリをダウンロードする方法
- Apple Fitness +でワークアウトを開始する方法
- Apple Fitness +ワークアウトを一時停止および再開する方法
- Apple Fitness +でワークアウトメトリックをカスタマイズする方法
- Apple Fitness +ワークアウトを見つける方法
- Apple Fitness +ワークアウトをお気に入りに保存する方法
- オフラインで表示するためのAppleFitness +ワークアウトをダウンロードする方法
- Apple Fitness + BurnBarのしくみ
- Apple Fitness +ワークアウトの概要を確認する方法
- iOS 14.5：Apple Fitness +でAirPlay2を使用する方法
デバイスの互換性
Apple Fitness +サービスは、watchOS7を搭載したAppleWatch Series 3以降と互換性があり、＆zwnj; iPhone＆zwnj;が必要です。 6s以降およびiOS14以降、＆zwnj; iPad＆zwnj; iPadOS 14以降、または＆zwnj; Apple TV＆zwnj; tvOS14以降を使用します。
発売日と可用性
Apple Fitness +は、2020年12月14日月曜日に最初に発売されました。AppleFitness+がデビューしたとき、それは米国、英国、オーストラリア、カナダ、アイルランド、ニュージーランドに限定されていましたが、2021年後半には に拡張 オーストリア、ブラジル、コロンビア、フランス、ドイツ、インドネシア、イタリア、マレーシア、メキシコ、ポルトガル、ロシア、サウジアラビア、スペイン、スイス、アラブ首長国連邦。これらの国では、ワークアウトは現地語の字幕付きの英語で提供されます。
Fitness +が機能するには、iOS 14.3以降、watchOS 7.2以降、iPadOS 14.3以降、およびtvOS14.3以降が必要です。このサービスは、＆zwnj; iPhone＆zwnj;のフィットネスアプリに新しいタブとして自動的に表示されます。 tvOSの新しいアプリとして。 ＆zwnj; iPad＆zwnj;ユーザーは、AppStoreからフィットネスアプリをダウンロードできます。
ガイドフィードバック
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