アップル 今日発表された そのキックボクシングは、まったく新しい睡眠瞑想テーマ、新しいアーティスト スポットライト、Time to Walk の第 5 シーズンなどとともに、新しい全身有酸素運動ワークアウト タイプとして Apple Fitness+ に登場します。
アップルは、キックボクシングのワークアウトは、全身のフィットネス、筋力、持久力、調整、およびバランスを構築するのに役立つと述べています.各ワークアウトには、前の動きを組み合わせた最終ラウンドが続く明確なラウンドの動きが含まれます。機器は必要ありません。ワークアウトは 10、20、または 30 分の長さになります。これは、Jamie-Ray Hartshorne と、Fitness+ チームに加わった新しいトレーナーである Nez Dally が主導します。キックボクシングは、1 月 9 日月曜日からプラットフォームで開始されます。
Fitness+ は、1 月 9 日と 1 月 23 日に、「フィットネスを再開するための 6 週間」と「体幹トレーニングのレベルアップ」を含む 2 つの新しいワークアウト コレクションも開始します。Nez Dally の他に、2 人の新しいトレーナーも Fitness+ に参加する予定ですHIIT の Brian Cochrane と筋力の Jenn Lau のチームです。
睡眠は、Apple Fitness+ 瞑想ライブラリの他の 9 つのテーマに加わり、ユーザーが就寝前にリラックスして眠りにつくのに役立ちます。ユーザーは、睡眠プログラムの瞑想入門から始めることをお勧めします。新しい睡眠瞑想が毎週追加されます。
ワークアウト プレイリスト全体を 1 人のアーティストに捧げるアーティスト スポットライトは、ビヨンセと彼女の最新アルバム「RENAISSANCE」の曲をフィーチャーした 7 つの新しいワークアウトを提供します。 Foo Fighters のアーティスト スポットライトは 1 月 16 日から、Bad Bunny のスポットライトは 1 月 23 日から利用できます。
新しいMacProはどこにありますか
タイム トゥ ウォークの第 5 シーズンには、ゴールデン グローブ賞にノミネートされた俳優のジェイミー リー カーティス、深夜のトークショーの司会者であるアンバー ラフィン、俳優、 MacRumors ファン ジェイソン・シーゲル、スペイン人シェフでワールド・セントラル・キッチンの創設者ホセ・アンドレス、俳優で歌手のシェリル・リー・ラルフ、オリンピック・チャンピオンのフィギュアスケーターのネイサン・チェン、俳優で作家のコルマン・ドミンゴ、そしてドイツ人俳優のニーナ・ホス。
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